Bokszaktraining
Toegankelijke en motiverende bokszaktraining zonder fysiek contact. Werk aan je conditie, techniek en energie in jouw tempo, op de bokszak.
Trainen met plezier
In een fijne sfeer en zonder prestatiedruk
Toegankelijk en afwisselend
Afwisselend en uitdagend, maar altijd op jouw niveau
Bouwen aan conditie
Kickboksen is niet alleen fysiek. Het daagt uit, scherpt aan en geeft zelfvertrouwen.
Verbrand energie en voel je fitter
Onze bokszaktraining is ideaal voor iedereen die op een leuke en laagdrempelige manier aan zijn of haar fitheid wil werken. Tijdens deze zaktraining train je met stoot- en traptechnieken op een bokszak, zonder contact met anderen. Je hoeft dus niet te sparren en bepaalt zelf je tempo.
De training is een mix van techniek, cardio en lichte kracht. Je leert op een leuke manier de basis van kickboksen, terwijl je ondertussen calorieën verbrandt en werkt aan je conditie. Deze kickboks zaktraining is perfect voor recreanten: je hoeft geen ervaring te hebben en traint samen met anderen in een motiverende sfeer.
Wat je kan verwachten:
- Cooling down en stretchenWarming-up om goed op te starten
- Cooling down en stretchenEenvoudige trap- en stootcombinaties op de bokszak
- Cooling down en stretchenOefeningen voor conditie en een sterker lichaam
Wat heb je nodig?
Klaar om te beginnen? Dit is wat je meeneemt – en wat je gerust kunt lenen.
- SportkledingWaar jij je comfortabel in voelt (T-shirt, sportlegging of korte broek)
- BokshandschoenenHeb je ze al? Super, neem ze mee. Zo niet, dan leen je er gewoon een paar van ons.
- ScheenbeschermersKan je ook gratis bij ons lenen tijdens je proefles
Leuke en goede kickbokstrainingen voor elk niveau. De sfeer is fijn en toegankelijk, en de trainers zijn niet alleen deskundig maar ook vriendelijk en motiverend. Je voelt je hier meteen welkom en krijgt echt persoonlijke begeleiding. Een aanrader voor iedereen die lekker wil trainen!
Floor Flora
Leuke en goede kickbokstrainingen voor elk niveau. De sfeer is fijn en toegankelijk, en de trainers zijn niet alleen deskundig maar ook vriendelijk en motiverend. Je voelt je hier meteen welkom en krijgt echt persoonlijke begeleiding. Een aanrader voor iedereen die lekker wil trainen!
Floor Flora
Leuke en goede kickbokstrainingen voor elk niveau. De sfeer is fijn en toegankelijk, en de trainers zijn niet alleen deskundig maar ook vriendelijk en motiverend. Je voelt je hier meteen welkom en krijgt echt persoonlijke begeleiding. Een aanrader voor iedereen die lekker wil trainen!
Floor Flora
Jouw vragen
beantwoord
Twijfels of vragen voordat je komt trainen? Snappen we helemaal. Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen – snel en helder. Staat je vraag er niet bij? Stuur ons gerust een berichtje.
Ons rooster
Bekijk het actuele rooster en kies de les die bij jou past. Je kunt je eenvoudig inschrijven en meteen aan de slag.
Kickboksen in het hart van den haag
ARJ Gym vind je op de creatieve hotspot BINK36 – centraal gelegen en goed bereikbaar met de fiets, auto en het OV.
- Cooling down en stretchen10 minuten lopen vanaf station Den Haag HS
- Cooling down en stretchenGratis parkeren voor de deur
- Cooling down en stretchenTramhalte op loopafstand
Kies een passend lidmaatschap
Eerst een keertje komen proeftrainen? Dat kan ook! vraag hier een proefles aan.
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
€75/maand
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
- Cooling down en stretchenCooling down en stretchen
Onze trainers
Aangenaam kennis te maken. Meer weten over ons? Klik op een van ons om meer over ons te lezen, of bekijke de overzicjhts pagina!
Deze training niet voor jou?
Check onze andere trainingen!