Maikel Polanen

Hoi, ik ben Mike Polanen — oprichter, eigenaar en hoofdtrainer van ARJ Gym. De naam ARJ is afgeleid van de eerste letters van de namen van mijn kinderen: Abigail, Romee en Justin. Dat familiegevoel is niet alleen persoonlijk, het zit in het DNA van de hele sportschool.

  • Cooling down en stretchen
    Techniek perfectioneren voor een veiligere en effectievere training
  • Cooling down en stretchen
    Je motivatie hoog houden, zelfs op minder energieke dagen
  • Cooling down en stretchen
    Zelfvertrouwen opbouwen door gerichte persoonlijke feedback

mijn trainingen

Proefles reserveren

kicboksen

Leer stoten, trappen en combinaties met kickbokstechnieken. Werk aan je conditie, techniek en zelfvertrouwen – in duo’s, op jouw niveau.
1

Kickboksen voor vrouwen

Kickboksen in een veilige en motiverende omgeving, speciaal voor vrouwen. Train op jouw tempo, samen met andere vrouwen – met aandacht voor conditie, techniek en zelfvertrouwen.
1

Kracht & Conditie

2

kickboksen voor kinderen

Spelenderwijs sterker worden, discipline leren en energie kwijt kunnen in een veilige groepsles voor kinderen.
3

Bokszaktraining

Toegankelijke en motiverende bokszaktraining zonder fysiek contact. Werk aan je conditie, techniek en energie in jouw tempo, op de bokszak.
4

Heavy Bag Workout

Een pittige workout waarbij je volledig losgaat op de heavy bag. Werk aan je techniek, conditie en kracht
5

HITT Training

Een korte en intensieve workout van 30 minuten. Tijdens deze HITT training train je op de bokszak in snelle intervallen voor maximale impact.
6

kickboksen gevorderden

Voor ervaren vechters: verbeter je techniek, timing en sparskills onder begeleiding van toptrainers.
7

Early Bird Workout

Begin je dag fris en vol energie met een motiverende ochtendtraining. Train op de zaj, werk aan je conditie en ga met een voldaan gevoel de dag in.

Laten we kennis maken

Bij ARJ train je niet alleen met toptrainers, maar word je onderdeel van een hechte community. Iedereen is welkom — van jong tot oud, van recreant tot vechter. Zet vandaag de eerste stap.

Proefles reserveren

Andere trainers

Aangenaam kennis te maken. Meer weten over ons? Klik op een van ons om meer over ons te lezen, of bekijke de overzicjhts pagina!

Trainer #3 Achternaam

Trainer #2 Achternaam

Trainer #4 Achternaam

Trainer #1 Achternaam