where strength meets family.
Dat is waar we bij ARJ heilig in geloven.
%202.avif)
Bij ARJ zien we vechtsport als een middel, geen doel op zich. Het is een fysieke en mentale uitdaging waarmee je persoonlijke grenzen verlegt — en zo verbinding creëert. Niet alleen met jezelf, maar ook met anderen. ARJ voelt als familie.
Aangenaam:
Mike polanen
Hoi, ik ben Mike Polanen — oprichter, eigenaar en hoofdtrainer van ARJ Trainingen. De naam ARJ komt van mijn kinderen: Abigail, Romee en Justin.
Dat familiegevoel zit in alles wat we doen. Iedereen is welkom, of je nu komt om fitter te worden, grenzen te verleggen of gewoon met plezier te trainen. Kom langs voor een gratis proefles en voel zelf de energie van ARJ!
Onze kernwaarden
verbinden ons
Respect
Discipline
motivatie
familiiegevoel
onze missie
Bij ARJ Gym geloven we dat sport méér is dan alleen fysiek sterker worden. Onze missie is om iedereen – jong of oud, beginner of professional – een plek te bieden waar je mentaal én fysiek groeit. In een omgeving die voelt als familie. We creëren meer dan een gym, maar een community. Een plek waar discipline, respect en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. Waar je elke training wordt uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen, gesteund door ervaren trainers en een hecht team.
"Ik voel me gezien en ondersteund. Dat geeft energie!"
Wieteke
Beginner, 2 jaar lid
"Voor mij is ARJ echt fun en entertainment!"
Matthijs
Sponsor en 2 jaar lid
"Ik zou bijna niet meer zonder ARJ kunnen"
Juliano
6 jaar lid
"Ik maak hier de meeste meters op mentale ontwikkeling"
Dylano
Gevorderd kickbokser
"Ik ben sterker in mijn schoenen gaan staan en laat niet meer over me heen lopen."
Dustin
Trainer & kickbokser
"Iedereen is hier welkom"
Ron
7 jaar lid
"Iedereen steunt elkaar en moedigt elkaar aan"
Ellie
10 jaar lid
Onze trainers
Aangenaam kennis te maken. Meer weten over ons? Klik op een van ons om meer over ons te lezen, of bekijk de overzichtspagina.
Deze training niet voor jou?
Check onze andere trainingen!
Jouw vragen
beantwoord
Twijfels of vragen voordat je komt trainen? Snappen we helemaal. Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen – snel en helder. Staat je vraag er niet bij? Stuur ons gerust een berichtje.
Is de gym goed bereikbaar met het openbaar vervoer?
Zeker. De gym ligt op loopafstand van een bushalte en is dus ook prima bereikbaar zonder auto. Zo is het 10-15 lopen van Den Haag centraal en Hollands Spoor. Kom je met de auto? De eerste 2 uur parkeren is gratis op het terrein van Bink36.
Wat kost een lidmaatschap?
We bieden verschillende abonnementen, afhankelijk van hoe vaak je traint. Check de prijspagina of vraag ons om advies.
Hoe meld ik me aan voor een proefles?
Dat regel je supersnel via onze website. Vul het formulier in en kies jouw moment – wij zorgen voor de rest.
Kan ik me omkleden in de gym?
Ja, er zijn kleedkamers aanwezig waar je je rustig kunt omkleden voor en na de training.
Is er parkeergelegenheid bij de gym?
Jazeker, je kunt bij ons voor de deur (gratis) parkeren. Ook met de fiets of scooter ben je zo binnen.
Moet ik eigen bokshandschoenen meenemen?
Voor je eerste les heb je niet je eigen bokshandschoenen nodig, die kan je bij ons lenen. Besluit je je in te schrijven? Dan verwachten we dan je eigen handschoenen meeneemt in het kader van hygiëne. Ten slotte bokst dat ook net wat lekkerder!
Moet ik fit zijn om te beginnen met kickboksen?
Nee hoor. Je komt juist om fit te wórden. De lessen zijn goed op te bouwen en je traint altijd op je eigen niveau.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les?
Sportkleding, een handdoek en een flesje water zijn voldoende. Heb je al bokshandschoenen? Neem ze mee! Anders kun je ze bij ons lenen.
Kan ik ook privélessen volgen?
Ja, we bieden ook privétraining aan. Ideaal als je sneller wilt groeien of graag persoonlijke begeleiding hebt. Stuur ons even een berichtje voor de opties.
Is kickboksen geschikt voor beginners?
Absoluut! Veel van onze leden zijn begonnen zonder ervaring. Onze trainers leggen alles stap voor stap uit, zodat je op je eigen tempo kunt instromen.
Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?
Bij boksen gebruik je alleen je handen, terwijl je bij kickboksen ook je benen inzet voor trappen. Het maakt de training extra dynamisch en compleet.