Vier volwassen mannen in bokshandschoenen staan op een rode mat in een sportschool voor een spiegel.
Jonge jongen in bokshandschoenen en scheenbeschermers oefent met een lachende trainer die applaudisseert in een bokszaal.

Huisregels

Bij ARJ Gym beschouwen we onze sportschool als meer dan alleen een plek om te trainen. Het is een verlengstuk van ons huis: een plek waar we elkaar respecteren, elkaar sterker maken en waar iedereen zich veilig en welkom moet kunnen voelen. Daarom hanteren we duidelijke huisregels die zorgen voor structuur, veiligheid en een prettige sfeer voor iedereen — van recreanten tot topsporters.

Scroll

WE PRATEN en handelen MET RESPECT

Bij ARJ trainen we samen, met respect voor elkaar.

  • Cooling down en stretchen
    Iedereen spreekt Nederlands in de gym
  • Cooling down en stretchen
    Geen scheldwoorden of geweld
  • Cooling down en stretchen
    Respect voor elkaar én voor het materiaal
  • Cooling down en stretchen
    Ongepaste aanrakingen of opmerkingen horen hier niet thuis.
    • 01
    Groep mensen die push-ups doet op een rode mat in een sportschool, terwijl een instructeur toekijkt.

    Hygiene

    We houden het fris en veilig voor iedereen.

  • Cooling down en stretchen
    Train in schone sportkleding
  • Cooling down en stretchen
    Altijd een handdoek mee
  • Cooling down en stretchen
    Geen ontbloot bovenlijf
  • Cooling down en stretchen
    Geen schoenen of eten op de mat
    • 02
    Vrouw zonder schoenen traint met bokshandschoenen en slaat op een zware bokszak in een sportschool met een rode vloer.

    Aansprakelijkheid

    We zorgen samen voor een veilige omgeving.

  • Cooling down en stretchen
    Zorgvuldig omgaan met het materiaal van ARJ trainingen
  • Cooling down en stretchen
    Laat sporttassen op de juiste plek
  • Cooling down en stretchen
    Niet houden aan de regels = risico op schorsing
    • 03
    Man zonder schoenen, met bokshandschoen, traint met een trap op een zware bokszak in een sportschool met een omheining en motiverende tekst.
    FAQ's

    Jouw vragen
    beantwoord

    Twijfels of vragen voordat je komt trainen? Snappen we helemaal. Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen – snel en helder. Staat je vraag er niet bij? Stuur ons gerust een berichtje.

    Neem contact op

    Moet ik rekening houden met persoonlijke hygiëne?

    Ja, we vragen iedereen om fris en verzorgd naar de training te komen – wel zo prettig voor jezelf en je trainingspartners.

    Is kickboksen veilig?

    Ja, veiligheid staat bij ons voorop. Onze trainers letten goed op en we trainen altijd gecontroleerd, met respect voor elkaar.

    Moet ik een bitje en scheenbeschermers dragen?

    Voor technische trainingen zijn ze niet verplicht. Bij contactmomenten zoals sparren wel – veiligheid eerst!

    Is het contact in de vrouwenles hard of licht?

    Het contact is licht en gecontroleerd. De focus ligt op techniek, conditie en plezier, niet op hard sparren.

    Trainen er ook alleen vrouwen in de vrouwenles?

    Ja, de vrouwenlessen zijn exclusief voor vrouwen. Je traint dus altijd in een vertrouwde groep met alleen andere vrouwen.

    Moet ik fit zijn om te beginnen met kickboksen?

    Nee hoor. Je komt juist om fit te wórden. De lessen zijn goed op te bouwen en je traint altijd op je eigen niveau.

    Kan ik ook privélessen volgen?

    Ja, we bieden ook privétraining aan. Ideaal als je sneller wilt groeien of graag persoonlijke begeleiding hebt. Stuur ons even een berichtje voor de opties.

    Is kickboksen geschikt voor beginners?

    Absoluut! Veel van onze leden zijn begonnen zonder ervaring. Onze trainers leggen alles stap voor stap uit, zodat je op je eigen tempo kunt instromen.