Heavy Bag Workout

Absoluut. Je kunt prima meedoen aan alle trainingen zonder te sparren. De focus ligt op techniek, conditie en kracht.

Ja, in sommige lessen is er ruimte voor sparren, maar dit is nooit verplicht. We doen dit altijd veilig en onder begeleiding.

De trainingen zijn uitdagend, maar goed te doen voor elk niveau. Je bepaalt zelf je tempo – en je zult merken dat je snel sterker wordt.

Ja, we hebben speciale vrouwenlessen. Een fijne en veilige omgeving waar je traint met andere vrouwen, op jouw tempo.

Ja, we bieden verschillende lessen voor beginners, gevorderden en fanatieke sporters. Zo haal je het meeste uit elke training.

Nee hoor. Je komt juist om fit te wórden. De lessen zijn goed op te bouwen en je traint altijd op je eigen niveau.

Ja, we bieden ook privétraining aan. Ideaal als je sneller wilt groeien of graag persoonlijke begeleiding hebt. Stuur ons even een berichtje voor de opties.

Absoluut! Veel van onze leden zijn begonnen zonder ervaring. Onze trainers leggen alles stap voor stap uit, zodat je op je eigen tempo kunt instromen.

Bij boksen gebruik je alleen je handen, terwijl je bij kickboksen ook je benen inzet voor trappen. Het maakt de training extra dynamisch en compleet.