Ladies Only Kickboksen in Den Haag

Onze ladies only lessen zijn speciaal door vrouwen en voor vrouwen. Elke zaterdagochtend om 11:30 geeft onze ervaren instructrice Thyara een energieke kickboksles waarin plezier, techniek en conditie centraal staan. Zo begin je je weekend sterk én werk je aan je zelfvertrouwen in een veilige omgeving.

• Sportkleding

  draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen tijdens het kickboksen.
• Bokshandschoenen

  heb je nog geen handschoenen, dan kun je ze bij ARJ Gym eenvoudig lenen.
• Scheenbeschermers

  ook scheenbeschermers kun je gratis gebruiken tijdens je proefles kickboksen.

Waarom Kickboksen Perfect is voor Vrouwen

Kickboksen word steeds populairder onder vrouwen omdat het zowel fysiek als mentaal sterker kickboksen geeft. Wanneer je regelmatig traint in onze ladies only omgeving, profiteer je van vele voordelen:

• Cooling down en stretchen

  Zelfvertrouwen Opbouwen: Leer technieken die je sterker in je schoenen staan laten voelen
• Cooling down en stretchen

  Effectieve Vetverbranding: Verbrand tot 600 calorieën per les en wilt afvallen wordt haalbaar
• Cooling down en stretchen

  Stressreductie: Gebruik bokszakken als uitlaatklep voor dagelijkse stress en spanning
• Cooling down en stretchen

  Veilige Trainingsomgeving: Train samen met alleen vrouwen in een supportieve sfeer
• Cooling down en stretchen

  Praktische Weerbaarheid: Ontwikkel eigen weerbaarheid voor het dagelijks leven
• Cooling down en stretchen

  Complete Spierversterking: Versterk buikspieren, benen en verbeter je uithoudingsvermogen

Wil je weten welke les het beste bij jou past? Je kunt altijd kijken naar de verschillende soorten lessen of een proefles bekijken om te ervaren wat kickboksen voor jou kan betekenen.Onze groepslessen combineren stoten, trappen en kick technieken die je conditie drastisch verbeteren terwijl je plezier hebt.

Top 10 Voordelen van Kickboksen voor Vrouwen

Kickboksen word steeds populairder onder vrouwen omdat het zowel fysiek als mentaal sterker kickboksen geeft. Wanneer je regelmatig traint in onze ladies only omgeving, profiteer je van vele voordelen:

• Cooling down en stretchen

  Calorieënverbranding: 500-600 calorieën per complete workout les
• Cooling down en stretchen

  Volledige Lichaamstraining: Alle spieren in 60 minuten intensief trainen
• Cooling down en stretchen

  Mentaal Sterker: Zelfvertrouwen kickboksen maakt je weerbaarder in het dagelijks leven
• Cooling down en stretchen

  Spierkracht: Versterk je buikspieren, benen en core stabiliteit
• Cooling down en stretchen

  Zelfverdediging: Leer je wilt leren verdedigen met praktische technieken
• Cooling down en stretchen

  Stressverlichting: Emotionele uitlaatklep door fysieke inspanning
• Cooling down en stretchen

  Coördinatie: Verbeterde balans en lenigheid door gevarieerde oefeningen
• Cooling down en stretchen

  Sociale Contacten: Vriendschappen met gelijkgestemde vrouwen in de dojo
• Cooling down en stretchen

  Flexibele Schema’s: Trainingen aangepast aan drukke leven van vrouwen
• Cooling down en stretchen

  Veilige Omgeving: Train zonder mannen in ladies only setting

Dit kan je verwachten

Kickboksen word steeds populairder onder vrouwen omdat het zowel fysiek als mentaal sterker kickboksen geeft. Wanneer je regelmatig traint in onze ladies only omgeving, profiteer je van vele voordelen:

• Cooling down en stretchen

  1. Gratis Proefles:
  Begin met een gratis proefles en ervaar de sfeer. Wij hebben bokshandschoenen, scheenbeschermers en springtouwen klaar om te lenen. Je betaalt €20 inschrijfgeld. Schrijf je daarna in? Dan vervalt dit bedrag.
• Cooling down en stretchen

  2. Professionele Begeleiding:
  Train onder leiding van gecertificeerde vrouwlijke trainers die begrijpen wat vrouwen nodig hebben. Leer stoot en trap technieken in je eigen tempo met persoonlijke feedback tijdens groepslessen.
• Cooling down en stretchen

  3. Snel Resultaat:
  Werk aan kracht, conditie en zelfvertrouwen. Je merkt al na een paar trainingen verschil in energie en fitheid.

Jouw vragen
beantwoord

Twijfels of vragen voordat je komt trainen? Snappen we helemaal. Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen – snel en helder. Staat je vraag er niet bij? Stuur ons gerust een berichtje.