Zasady domu
W ARJ Gym postrzegamy naszą siłownię jako coś więcej niż tylko miejsce do ćwiczeń. To przedłużenie naszego domu: miejsce, w którym szanujemy się nawzajem, wzmacniamy się nawzajem i gdzie każdy powinien czuć się bezpieczny i mile widziany. Dlatego mamy jasne zasady domowe, które zapewniają strukturę, bezpieczeństwo i przyjemną atmosferę dla każdego - od osób rekreacyjnych po najlepszych sportowców.
ROZMAWIAMY I DZIAŁAMY Z SZACUNKIEM
W ARJ trenujemy razem, z szacunkiem dla siebie nawzajem.
Higiena
Dbamy o to świeże i bezpieczne dla wszystkich.
Odpowiedzialność
Wspólnie zapewniamy bezpieczne środowisko.
Twoje pytania
odwzajemniony
Jakieś wątpliwości lub pytania przed treningiem? Całkowicie to rozumiemy. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania — szybko i jasno. Czy twoje pytanie nie jest wymienione? Zapraszam do wysłania nam wiadomości.
Czy ręcznik jest obowiązkowy?
Tak, zawsze. Z higienicznego punktu widzenia obowiązkowe jest zabranie ręcznika i używanie go podczas treningu. W ten sposób utrzymujemy siłownię czystą i przyjemną dla wszystkich razem.
Czy muszę brać pod uwagę higienę osobistą?
Tak, prosimy wszystkich o przybycie na szkolenie odświeżeni i zadbani — tak miło dla Ciebie i Twoich partnerów treningowych.
Jaką odzież sportową powinienem nosić?
Noś sportową koszulę i szorty, które pozwalają swobodnie się poruszać. Trenujemy boso, więc bez butów ani skarpet. Upewnij się, że Twoje ubrania są odpowiednio wentylowane - kickboxing jest intensywny!
Czy kickboxing jest bezpieczny?
Bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze. Nasi trenerzy zwracają szczególną uwagę i zawsze trenujemy w kontrolowany sposób, z szacunkiem dla siebie nawzajem.
Czy muszę nosić ochraniacz na usta i ochraniacze na golenie?
Nie są one obowiązkowe w przypadku szkoleń technicznych. W momentach kontaktu, takich jak sparing, tak - bezpieczeństwo przede wszystkim!
Czy kontakt na lekcjach kobiet jest trudny czy lekki?
Het contact is licht en gecontroleerd. De focus ligt op techniek, conditie en plezier, niet op hard sparren.
Jaka jest różnica między boksem a kickboxingiem?
W boksie używasz tylko rąk, podczas gdy w kickboxingu używasz również nóg do kopania. Sprawia, że trening jest wyjątkowo dynamiczny i kompletny.
Czy muszę być sprawny, aby rozpocząć kickboxing?
Nie, wiesz. Przyszedłeś tylko po to, żeby się sprawować. Lekcje są łatwe w strukturze i zawsze trenujesz na własnym poziomie.
Czy mogę wziąć lekcje prywatne?
Tak, oferujemy również szkolenia prywatne. Idealny, jeśli chcesz rozwijać się szybciej lub chcesz osobistych wskazówek. Po prostu wyślij nam wiadomość dotyczącą opcji.
Czy kickboxing jest odpowiedni dla początkujących?
Absolutnie! Wielu naszych członków zaczynało bez doświadczenia. Nasi trenerzy wyjaśniają wszystko krok po kroku, abyś mógł wejść we własnym tempie.
Czy tylko kobiety trenują na zajęciach dla kobiet?
Tak, zajęcia dla kobiet są przeznaczone wyłącznie dla kobiet. Więc zawsze trenujesz w znanej grupie tylko z innymi kobietami.