Mike Polanen

Hoi, ik ben Mike Polanen, de oprichter, eigenaar en hoofdtrainer van ARJ Trainingen. De naam ARJ is afgeleid van de voorletters van mijn kinderen, Abigail, Romée en Justin. Dit familiegevoel loopt als een rode draad door onze sportschool. Ongeacht je achtergrond, leeftijd of ervaring, ons team staat klaar om je te begeleiden om een betere versie van jezelf te worden; mentaal en fysiek. Ook jij bent van harte welkom! Kom langs voor een gratis proefles en ervaar zelf de energie en het enthousiasme van ARJ Trainingen. We kijken ernaar uit om jou te verwelkomen!

‍

  • Chłodzenie i rozciąganie
    Oprichter en drijvende kracht achter ARJ Gym
  • Chłodzenie i rozciąganie
    Oprichter en drijvende kracht achter ARJ Gym
  • Chłodzenie i rozciąganie
    Begeleidt sporters van elk niveau, van recreant tot prof

mijn trainingen

Zarezerwuj lekcję próbną
1

Kickboxing

Naucz się ciosów, kopnięć i kombinacji za pomocą technik kickboxingu. Pracuj nad swoją sprawnością, techniką i pewnością siebie. W duetach, na twoim poziomie.
2

Kickboxing dla kobiet

Kickboxing w bezpiecznym i motywującym środowisku, szczególnie dla kobiet. Trenuj we własnym tempie, z innymi kobietami — z dbałością o kondycję, technikę i pewność siebie.
3

Kickboxing dla dzieci

Bądź silniejszy, naucz się dyscypliny i bądź w stanie stracić energię podczas bezpiecznej lekcji grupowej dla dzieci.
4

Trening kieszonkowy

Przystępny i motywujący trening worka treningowego bez kontaktu fizycznego. Pracuj nad swoim kondycją, techniką i energią w swoim tempie, na worku treningowym.
5

Ciężka torba treningowa

Ciężki trening, w którym wychodzisz na ciężką torbę. Pracuj nad swoją techniką, kondycją i siłą
6

Szkolenie HITT

Krótki i intensywny 30-minutowy trening. Podczas tego treningu HITT trenujesz na worku treningowym w szybkich odstępach czasu, aby uzyskać maksymalny wpływ.
7

Zaawansowany kickboxing

Dla doświadczonych zawodników: popraw swoją technikę, czas i umiejętności spariskowe pod okiem najlepszych trenerów.
8

TARJEET

Energiczny i zabawny trening dla rodziców i dziecka. Wzmocnij swoją więź, poruszaj się razem i ucz się od siebie nawzajem - wszystko w bezpiecznej i szczęśliwej atmosferze.
8

Trening wczesnego ptaka

Rozpocznij dzień świeżo i pełen energii od motywującego porannego treningu. Pracuj nad swoim stanem i idź w dzień czując się zadowolony.
9

Wytrzymałość i stan

Trening całego ciała, w którym pracujesz nad siłą, wytrzymałością i wybuchowością. Idealny jako dodatek do kickboxingu lub jako samodzielny trening.
10

Trening osobisty

Trenuj 1 na 1 z doświadczonym trenerem. Skoncentruj się na swoich celach - niezależnie od tego, czy chcesz być sprawniejszy, ulepszyć technikę, czy szukasz dodatkowych wskazówek oprócz lekcji grupowych.

Laten we kennis maken

Bij ARJ train je niet alleen met toptrainers, maar word je onderdeel van een hechte community. Iedereen is welkom — van jong tot oud, van recreant tot vechter. Zet vandaag de eerste stap.

Zarezerwuj lekcję próbną

Andere trainers

Miło cię poznać. Chcesz dowiedzieć się więcej o nas? Kliknij jednego z nas, aby dowiedzieć się więcej o nas, lub sprawdź stronę przeglądu.

Stenlly

Thyara

Dustin

Sharif

Sergio Pique

Jaouad

Jan