Główny trener

Mike polanen

Trener sportowy roku 2024

Witam, jestem Mike Polanen — założyciel, właściciel i główny trener ARJ Gym. Nazwa ARJ pochodzi od pierwszych liter imion moich dzieci: Abigail, Romee i Justin. To poczucie rodziny jest nie tylko osobiste, ale w DNA całej siłowni.

Od pierwszego dnia moją misją było stworzenie miejsca, w którym każdy czuje się mile widziany. Niezależnie od tego, czy przyjeżdżasz ze względu na swoją kondycję, pewność siebie, odporność psychiczną czy karierę na ringu - w ARJ rozwój jest kluczowy. Psychicznie i fizycznie. Uważam, że trener nie tylko uczy technik, ale jest także wzorem do naśladowania. Czasami jestem trenerem, czasem psychologiem, czasem bratem — ale zawsze zwracam szczerą uwagę na to, kto jest przede mną.

Trener
Przedsiębiorca
Mówca

Mike prowadzi te szkolenia

Zarezerwuj lekcję próbną
1

Kickboxing

Naucz się ciosów, kopnięć i kombinacji za pomocą technik kickboxingu. Pracuj nad swoją sprawnością, techniką i pewnością siebie. W duetach, na twoim poziomie.
2

Kickboxing dla kobiet

Kickboxing w bezpiecznym i motywującym środowisku, szczególnie dla kobiet. Trenuj we własnym tempie, z innymi kobietami — z dbałością o kondycję, technikę i pewność siebie.
3

Kickboxing dla dzieci

Bądź silniejszy, naucz się dyscypliny i bądź w stanie stracić energię podczas bezpiecznej lekcji grupowej dla dzieci.
4

Trening kieszonkowy

Przystępny i motywujący trening worka treningowego bez kontaktu fizycznego. Pracuj nad swoim kondycją, techniką i energią w swoim tempie, na worku treningowym.
5

Ciężka torba treningowa

Ciężki trening, w którym wychodzisz na ciężką torbę. Pracuj nad swoją techniką, kondycją i siłą
6

Szkolenie HITT

Krótki i intensywny 30-minutowy trening. Podczas tego treningu HITT trenujesz na worku treningowym w szybkich odstępach czasu, aby uzyskać maksymalny wpływ.
7

Zaawansowany kickboxing

Dla doświadczonych zawodników: popraw swoją technikę, czas i umiejętności spariskowe pod okiem najlepszych trenerów.
8

TARJEET

Energiczny i zabawny trening dla rodziców i dziecka. Wzmocnij swoją więź, poruszaj się razem i ucz się od siebie nawzajem - wszystko w bezpiecznej i szczęśliwej atmosferze.
8

Trening wczesnego ptaka

Rozpocznij dzień świeżo i pełen energii od motywującego porannego treningu. Pracuj nad swoim stanem i idź w dzień czując się zadowolony.
9

Wytrzymałość i stan

Trening całego ciała, w którym pracujesz nad siłą, wytrzymałością i wybuchowością. Idealny jako dodatek do kickboxingu lub jako samodzielny trening.
10

Trening osobisty

Trenuj 1 na 1 z doświadczonym trenerem. Skoncentruj się na swoich celach - niezależnie od tego, czy chcesz być sprawniejszy, ulepszyć technikę, czy szukasz dodatkowych wskazówek oprócz lekcji grupowych.
Kontakt

Zapytaj jednego
cytuj na

Zastanawiasz się, ile to kosztuje? Ponieważ organizujemy seminaria dostosowane do Ciebie, zawsze wysyłamy Ci spersonalizowaną specyfikację ceny. Jeśli masz więcej pytań lub wolisz kontakt osobisty, możesz również skontaktować się z nami bezpośrednio za pośrednictwem:

info@arjtrainingen.nl

Chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie!

Dziękuję! Twoje zgłoszenie zostało odebrane!
Ups! Coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza.