Sharif

Jestem Sharif, mam 21 lat, zawodnik i trener w ARJ Gym. Na moich szkoleniach zawsze pracuję z jasną strukturą: zaczynamy technicznie i budujemy do większej intensywności. To, co mnie napędza, to wzrost, który widzę w ludziach, z którymi pracuję. Dla mnie ARJ czuje się jak drugi dom — miejsce, w którym spotykają się dyscyplina, szacunek i motywacja. Pomagam ci stać się silniejszym nie tylko na ringu, ale także poza nim.

  • Chłodzenie i rozciąganie
    Poprawa kombinacji kombinacji kopania in Holandia
  • Chłodzenie i rozciąganie
    Budowanie kondycji i ochrony
  • Chłodzenie i rozciąganie
    Dodaj strukturę i dyscyplinę do usuwania rutyny treningowej

mijn trainingen

Zarezerwuj lekcję próbną
1

Kickboxing

Naucz się ciosów, kopnięć i kombinacji za pomocą technik kickboxingu. Pracuj nad swoją sprawnością, techniką i pewnością siebie. W duetach, na twoim poziomie.
2

Kickboxing dla kobiet

Kickboxing w bezpiecznym i motywującym środowisku, szczególnie dla kobiet. Trenuj we własnym tempie, z innymi kobietami — z dbałością o kondycję, technikę i pewność siebie.
3

Kickboxing dla dzieci

Bądź silniejszy, naucz się dyscypliny i bądź w stanie stracić energię podczas bezpiecznej lekcji grupowej dla dzieci.
4

Trening kieszonkowy

Przystępny i motywujący trening worka treningowego bez kontaktu fizycznego. Pracuj nad swoim kondycją, techniką i energią w swoim tempie, na worku treningowym.
5

Ciężka torba treningowa

Ciężki trening, w którym wychodzisz na ciężką torbę. Pracuj nad swoją techniką, kondycją i siłą
6

Szkolenie HITT

Krótki i intensywny 30-minutowy trening. Podczas tego treningu HITT trenujesz na worku treningowym w szybkich odstępach czasu, aby uzyskać maksymalny wpływ.
8

Trening wczesnego ptaka

Rozpocznij dzień świeżo i pełen energii od motywującego porannego treningu. Pracuj nad swoim stanem i idź w dzień czując się zadowolony.
9

Wytrzymałość i stan

Trening całego ciała, w którym pracujesz nad siłą, wytrzymałością i wybuchowością. Idealny jako dodatek do kickboxingu lub jako samodzielny trening.
10

Trening osobisty

Trenuj 1 na 1 z doświadczonym trenerem. Skoncentruj się na swoich celach - niezależnie od tego, czy chcesz być sprawniejszy, ulepszyć technikę, czy szukasz dodatkowych wskazówek oprócz lekcji grupowych.

Laten we kennis maken

Bij ARJ train je niet alleen met toptrainers, maar word je onderdeel van een hechte community. Iedereen is welkom — van jong tot oud, van recreant tot vechter. Zet vandaag de eerste stap.

Zarezerwuj lekcję próbną

Andere trainers

Miło cię poznać. Chcesz dowiedzieć się więcej o nas? Kliknij jednego z nas, aby dowiedzieć się więcej o nas, lub sprawdź stronę przeglądu.

Mike Polanen

Stenlly

Thyara

Dustin

Sergio Pique

Jaouad

Jan