Ciężka torba treningowa

Tak, zawsze. Z higienicznego punktu widzenia obowiązkowe jest zabranie ręcznika i używanie go podczas treningu. W ten sposób utrzymujemy siłownię czystą i przyjemną dla wszystkich razem.

‍

Tak, prosimy wszystkich o przybycie na szkolenie odświeżeni i zadbani — tak miło dla Ciebie i Twoich partnerów treningowych.

Noś sportową koszulę i szorty, które pozwalają swobodnie się poruszać. Trenujemy boso, więc bez butów ani skarpet. Upewnij się, że Twoje ubrania są odpowiednio wentylowane - kickboxing jest intensywny!

‍

‍

Absolutnie. Możesz łatwo uczestniczyć we wszystkich kursach szkoleniowych bez sparingu. Nacisk kładziony jest na technikę, kondycję i siłę.

Bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze. Nasi trenerzy zwracają szczególną uwagę i zawsze trenujemy w kontrolowany sposób, z szacunkiem dla siebie nawzajem.

Nie są one obowiązkowe w przypadku szkoleń technicznych. W momentach kontaktu, takich jak sparing, tak - bezpieczeństwo przede wszystkim!

Pewnie. Siłownia znajduje się w odległości spaceru od przystanku autobusowego i dlatego jest łatwo dostępna bez samochodu. Na przykład znajduje się 10-15 minut spacerem od głównego dworca kolejowego w Hadze i Hollands Spoor. Jedziesz samochodem? Pierwsze 2 godziny parkowania są bezpłatne na stronie Bink36.

Szkolenia są trudne, ale łatwe do wykonania na każdym poziomie. Ustawiasz własne tempo - i szybko staniesz się silniejszy.

Ja, we hebben speciale vrouwenlessen. Een fijne en veilige omgeving waar je traint met andere vrouwen, op jouw tempo.

Tak, oferujemy różne lekcje dla początkujących, zaawansowanych i fanatycznych sportowców. W ten sposób czerpiesz jak najwięcej z każdego treningu.

Tak, na niektórych lekcjach jest miejsce na sparring, ale nigdy nie jest to obowiązkowe. Zawsze robimy to bezpiecznie i pod nadzorem.

W boksie używasz tylko rąk, podczas gdy w kickboxingu używasz również nóg do kopania. Sprawia, że trening jest wyjątkowo dynamiczny i kompletny.

Możesz to bardzo szybko zorganizować za pośrednictwem naszej strony internetowej. Wypełnij formularz i wybierz swój czas — my zajmiemy się resztą.

Nie, wiesz. Przyszedłeś tylko po to, żeby się sprawować. Lekcje są łatwe w strukturze i zawsze trenujesz na własnym poziomie.

Nie potrzebujesz własnych rękawic bokserskich na pierwszą lekcję, możesz je pożyczyć od nas. Czy zdecydujesz się na subskrypcję? W takim razie oczekujemy, że przyniesiesz własne rękawiczki do celów higienicznych. Wreszcie, to też smakuje trochę lepiej!

Tak, możesz zaparkować przed naszymi drzwiami (bezpłatnie). Możesz również dostać się do środka w mgnieniu oka rowerem lub skuterem.

Tak, oferujemy również szkolenia prywatne. Idealny, jeśli chcesz rozwijać się szybciej lub chcesz osobistych wskazówek. Po prostu wyślij nam wiadomość dotyczącą opcji.

Wystarczy odzież sportowa, ręcznik i butelka wody. Masz już rękawiczki bokserskie? Zabierz je ze sobą! W przeciwnym razie możesz je od nas pożyczyć.

Absolutnie! Wielu naszych członków zaczynało bez doświadczenia. Nasi trenerzy wyjaśniają wszystko krok po kroku, abyś mógł wejść we własnym tempie.

Tak, są przebieralnie, w których można spokojnie zmieniać ubrania przed i po treningu.