Kickboxing dla dzieci
Bądź silniejszy, naucz się dyscypliny i bądź w stanie stracić energię podczas bezpiecznej lekcji grupowej dla dzieci.
Poruszaj się z przyjemnością
Stracić energię sportową podczas zabawnej i edukacyjnej lekcji
Dyscyplina i szacunek
Dzieci uczą się skupienia, współpracy i samokontroli
Bezpieczne wskazówki
Kickboksen is niet alleen fysiek. Het daagt uit, scherpt aan en geeft zelfvertrouwen.
O kickboxingu dla dzieci
Nasze lekcje kickboxingu dla dzieci zostały opracowane specjalnie dla chłopców i dziewcząt w wieku od 5 do 14 lat. W zabawny i bezpieczny sposób uczą się podstaw kickboxingu: uderzenia, kopania, koordynacji i równowagi. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są na workach lub podkładkach — nie ma kontaktu fizycznego między dziećmi. Każdy trening łączy zabawę ze strukturą. W ten sposób dzieci niezauważone budują pewność siebie, odporność i rozwój motoryczny. Uczą się współpracować, radzić sobie z zasadami i mają przestrzeń do rozwoju we własnym tempie.
Lekcje są podzielone na dwie grupy wiekowe:
- 5—8 lat — skupienie się na zabawnym ruchu i słuchaniu
- 9—14 lat — więcej techniki, koncentracji i wyzwań fizycznych
Nasze przyjazne dzieciom trenerki tworzą przyjemną atmosferę, w której każde dziecko czuje się bezpiecznie i mile widziane. Rodzice są zawsze mile widziani
Wat je kan verwachten:
- Chłodzenie i rozciąganiePrzyjazny dzieciom trening kickboxingu bez kontaktu fizycznego
- Chłodzenie i rozciąganieSkoncentruj się na zabawie, szacunku, pewności siebie i ćwiczeniach
- Chłodzenie i rozciąganieBezpieczne grupy na małą skalę z osobistą uwagą
Wat heb je nodig?
Klaar om te beginnen? Dit is wat je meeneemt – en wat je gerust kunt lenen.
- SportkledingWaar jij je comfortabel in voelt (T-shirt, sportlegging of korte broek)
- BokshandschoenenHeb je ze al? Super, neem ze mee. Zo niet, dan kan je ze de eerste training bij ons lenen!
- ScheenbeschermersKan je ook gratis bij ons lenen tijdens je proefles
"Ik voel me gezien en ondersteund. Dat geeft energie!"
Wieteke
Beginner, 2 jaar lid
"Voor mij is ARJ echt fun en entertainment!"
Matthijs
Sponsor en 2 jaar lid
"Ik zou bijna niet meer zonder ARJ kunnen"
Juliano
6 jaar lid
"Ik ben sterker in mijn schoenen gaan staan en laat niet meer over me heen lopen."
Dustin
Trainer & kickbokser
"Iedereen steunt elkaar en moedigt elkaar aan"
Ellie
10 jaar lid
Twoje pytania
odwzajemniony
Jakieś wątpliwości lub pytania przed treningiem? Całkowicie to rozumiemy. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania — szybko i jasno. Czy twoje pytanie nie jest wymienione? Zapraszam do wysłania nam wiadomości.
Ile kosztuje członkostwo?
Oferujemy różne subskrypcje w zależności od tego, jak często trenujesz. Sprawdź stronę cenową lub poproś nas o poradę.
Czy poziom mojego dziecka będzie brany pod uwagę?
Zdecydowanie. Dzieci trenują w grupach odpowiednich do ich wieku i poziomu, aby każdy czuł się komfortowo i mógł się rozwijać.
W jakim wieku dzieci mogą rozpocząć kickboxing?
Dzieci mogą zacząć od nas od 5 roku życia. Szkolenia są zabawne, bezpieczne i dostosowane do ich wieku.
Jaka jest różnica między boksem a kickboxingiem?
W boksie używasz tylko rąk, podczas gdy w kickboxingu używasz również nóg do kopania. Sprawia, że trening jest wyjątkowo dynamiczny i kompletny.
Czy muszę być sprawny, aby rozpocząć kickboxing?
Nie, wiesz. Przyszedłeś tylko po to, żeby się sprawować. Lekcje są łatwe w strukturze i zawsze trenujesz na własnym poziomie.
Czy mogę wziąć lekcje prywatne?
Tak, oferujemy również szkolenia prywatne. Idealny, jeśli chcesz rozwijać się szybciej lub chcesz osobistych wskazówek. Po prostu wyślij nam wiadomość dotyczącą opcji.
Czy kickboxing jest odpowiedni dla początkujących?
Absolutnie! Wielu naszych członków zaczynało bez doświadczenia. Nasi trenerzy wyjaśniają wszystko krok po kroku, abyś mógł wejść we własnym tempie.
Nasza lista
Sprawdź aktualny harmonogram i wybierz klasę, która Ci odpowiada. Łatwo jest zarejestrować się i zacząć od razu.
Kickboxing dla dzieci w Hadze
ARJ Gym znajduje się w kreatywnym hotspocie BINK36 - centralnie położonym i łatwo dostępnym rowerem, samochodem i środkami transportu publicznego.
- Chłodzenie i rozciąganie10 minut pieszo od stacji metra The Hague HS i głównego dworca kolejowego w Hadze
- Chłodzenie i rozciąganieBezpłatny parking przed drzwiami
- Chłodzenie i rozciąganiePrzystanek tramwajowy w odległości spaceru
Wybierz jeden kombinezon członkostwu
Chcesz najpierw przetestować pociąg? To też możliwe! pytanie tutaj zrób lekcję próbną.
€75/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
€85/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
€95/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
€105/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
Inne opcje
1 miesiąc 1x p/tydzień
Ćwicz raz w tygodniu przez miesiąc. Idealny do zapoznania się lub tymczasowego udziału.
11 miesięcy 1x p/tydzień Dorośli (+1)
Trenuj raz w tygodniu i za każdym razem przyprowadź kogoś za darmo - ćwicz razem, zapłać tylko za siebie.
Karta paskowa
Trenuj elastycznie w swoim tempie - dzięki 10 lekcjom możesz zaplanować, kiedy Ci odpowiada.
Pojedyncza lekcja
Idealny na próbę lub dla tych, którzy nie mają ustalonego rytmu - płać za każdym razem, gdy przyjdziesz.
Trening osobisty
Prawdziwy postęp dzięki coachingowi 1 na 1 dostosowanym do Twojego poziomu, celów i tempa, abyś mógł jak najlepiej wykorzystać siebie.
€50/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
€55/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
€60/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
€65/Miesiąc
- Chłodzenie i rozciąganieNieograniczone lekcje
- Chłodzenie i rozciąganieDostęp do wszystkich klas
- Chłodzenie i rozciąganieAplikacja rezerwacyjna ARJ
Overige opties
1 maand 1x p/week
Train één keer per week voor een maand. Ideaal om kennis te maken of tijdelijk mee te doen.
11 maanden 1x p/week (+1)
Ook kinderen en senioren mogen iemand meenemen – blijf samen actief voor een lage prijs.
Strippenkaart
Flexibel trainen op jouw tempo – met 10 lessen ben je vrij om in te plannen wanneer het jou uitkomt.
Losse les
Ideaal om eens te proberen of voor wie geen vast ritme heeft – betaal per keer dat je komt.
Personal training
Échte progressie met 1-op-1 coaching afgestemd op jouw niveau, doelen en tempo, zodat je alles uit jezelf haalt.
Nasi trenerzy
Miło cię poznać. Chcesz dowiedzieć się więcej o nas? Kliknij jednego z nas, aby dowiedzieć się więcej o nas, lub sprawdź stronę przeglądu.
To szkolenie nie jest dla ciebie?
Sprawdź nasze inne szkolenia!
