Mamy lekcje dla każdy.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat, mamy zajęcia odpowiednie dla Ciebie.

To szkolenie nie jest dla ciebie?

Sprawdź nasze inne szkolenia!

Zarezerwuj lekcję próbną
1

Kickboxing

Naucz się ciosów, kopnięć i kombinacji za pomocą technik kickboxingu. Pracuj nad swoją sprawnością, techniką i pewnością siebie. W duetach, na twoim poziomie.
2

Kickboxing dla kobiet

Kickboxing w bezpiecznym i motywującym środowisku, szczególnie dla kobiet. Trenuj we własnym tempie, z innymi kobietami — z dbałością o kondycję, technikę i pewność siebie.
3

Kickboxing dla dzieci

Bądź silniejszy, naucz się dyscypliny i bądź w stanie stracić energię podczas bezpiecznej lekcji grupowej dla dzieci.
4

Trening kieszonkowy

Przystępny i motywujący trening worka treningowego bez kontaktu fizycznego. Pracuj nad swoim kondycją, techniką i energią w swoim tempie, na worku treningowym.
5

Ciężka torba treningowa

Ciężki trening, w którym wychodzisz na ciężką torbę. Pracuj nad swoją techniką, kondycją i siłą
6

Szkolenie HITT

Krótki i intensywny 30-minutowy trening. Podczas tego treningu HITT trenujesz na worku treningowym w szybkich odstępach czasu, aby uzyskać maksymalny wpływ.
7

Zaawansowany kickboxing

Dla doświadczonych zawodników: popraw swoją technikę, czas i umiejętności spariskowe pod okiem najlepszych trenerów.
8

TARJEET

Energiczny i zabawny trening dla rodziców i dziecka. Wzmocnij swoją więź, poruszaj się razem i ucz się od siebie nawzajem - wszystko w bezpiecznej i szczęśliwej atmosferze.
8

Trening wczesnego ptaka

Rozpocznij dzień świeżo i pełen energii od motywującego porannego treningu. Pracuj nad swoim stanem i idź w dzień czując się zadowolony.
9

Wytrzymałość i stan

Trening całego ciała, w którym pracujesz nad siłą, wytrzymałością i wybuchowością. Idealny jako dodatek do kickboxingu lub jako samodzielny trening.
10

Trening osobisty

Trenuj 1 na 1 z doświadczonym trenerem. Skoncentruj się na swoich celach - niezależnie od tego, czy chcesz być sprawniejszy, ulepszyć technikę, czy szukasz dodatkowych wskazówek oprócz lekcji grupowych.
FAQ

Twoje pytania
odwzajemniony

Jakieś wątpliwości lub pytania przed treningiem? Całkowicie to rozumiemy. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania — szybko i jasno. Czy twoje pytanie nie jest wymienione? Zapraszam do wysłania nam wiadomości.

Zarezerwuj lekcję próbną

Czy mogę trenować bez sparingu?

Absolutnie. Możesz łatwo uczestniczyć we wszystkich kursach szkoleniowych bez sparingu. Nacisk kładziony jest na technikę, kondycję i siłę.

Jak ciężki jest przeciętny trening?

Szkolenia są trudne, ale łatwe do wykonania na każdym poziomie. Ustawiasz własne tempo - i szybko staniesz się silniejszy.

Czy istnieje osobna lekcja dla kobiet?

Ja, we hebben speciale vrouwenlessen. Een fijne en veilige omgeving waar je traint met andere vrouwen, op jouw tempo.

Czy szkolenia są organizowane według poziomu?

Tak, oferujemy różne lekcje dla początkujących, zaawansowanych i fanatycznych sportowców. W ten sposób czerpiesz jak najwięcej z każdego treningu.

Czy mogę również spaść podczas treningu?

Tak, na niektórych lekcjach jest miejsce na sparring, ale nigdy nie jest to obowiązkowe. Zawsze robimy to bezpiecznie i pod nadzorem.

Jaka jest różnica między boksem a kickboxingiem?

W boksie używasz tylko rąk, podczas gdy w kickboxingu używasz również nóg do kopania. Sprawia, że trening jest wyjątkowo dynamiczny i kompletny.

Czy muszę być sprawny, aby rozpocząć kickboxing?

Nie, wiesz. Przyszedłeś tylko po to, żeby się sprawować. Lekcje są łatwe w strukturze i zawsze trenujesz na własnym poziomie.

Czy mogę wziąć lekcje prywatne?

Tak, oferujemy również szkolenia prywatne. Idealny, jeśli chcesz rozwijać się szybciej lub chcesz osobistych wskazówek. Po prostu wyślij nam wiadomość dotyczącą opcji.

Czy kickboxing jest odpowiedni dla początkujących?

Absolutnie! Wielu naszych członków zaczynało bez doświadczenia. Nasi trenerzy wyjaśniają wszystko krok po kroku, abyś mógł wejść we własnym tempie.