Meer dan
een gym.

Ja, neem altijd een handdoek mee en gebruik deze tijdens de training.

Ja, het dragen van slippers buiten de mat is verplicht om de trainingsruimte schoon te houden.

Nee, trainen met ontbloot bovenlijf is bij geen enkele training toegestaan.

Tijdens MMA-lessen zijn shirts zonder mouwen niet toegestaan. Dit in verband met grip en hygiëne.

Draag comfortabele, sportieve kleding die geschikt is voor intensieve training.

Ja, we vragen iedereen om fris en verzorgd naar de training te komen – wel zo prettig voor jezelf en je trainingspartners.

Neem eenvoudig contact met ons op via het formulier of stuur een mail. We denken graag met je mee over invulling en planning.

Gemiddeld 60 tot 90 minuten, afhankelijk van het programma en jullie wensen. Alles is maatwerk.

Helemaal niet. Onze bedrijfsseminars zijn juist ontworpen voor alle niveaus – van kantoortijger tot sportfanaat.

Een actieve en laagdrempelige sessie waarbij samenwerken, plezier en fysieke uitdaging centraal staan. Geen ervaring nodig!

Ja, we organiseren energieke seminars op locatie of in onze gym – ideaal voor teambuilding of vitaliteitsdagen.

Ja, leuk juist! Je mag altijd iemand meenemen voor een proefles. Laat het ons wel even weten van tevoren.

De meeste leden trainen recreatief. We hebben ook wedstrijdsporters, maar iedereen traint op zijn eigen niveau.

De sfeer is open, energiek en positief. Iedereen is welkom, of je nu net begint of al jaren traint. We helpen elkaar groeien.

Op dit moment hebben we één locatie waar we al onze lessen verzorgen. Zo blijft alles persoonlijk en overzichtelijk.

Zeker! Studenten krijgen bij ons korting op het lidmaatschap. Vergeet niet je studentenpas mee te nemen.

Ja, in overleg is het mogelijk om je abonnement tijdelijk te pauzeren, bijvoorbeeld bij een blessure of vakantie. Neem even contact met ons op.

Zeker. De gym ligt op loopafstand van een bushalte en is dus ook prima bereikbaar zonder auto.

Geef het vooraf even aan bij de trainer. We denken graag met je mee en passen de training aan waar nodig.

Ja, veiligheid staat bij ons voorop. Onze trainers letten goed op en we trainen altijd gecontroleerd, met respect voor elkaar.

We bieden verschillende abonnementen, afhankelijk van hoe vaak je traint. Check de prijspagina of vraag ons om advies.

Ja, je kunt ook losse lessen volgen. Ideaal als je eerst even wil proberen of onregelmatig traint.

Voor technische trainingen zijn ze niet verplicht. Bij contactmomenten zoals sparren wel – veiligheid eerst!

Absoluut. Je kunt prima meedoen aan alle trainingen zonder te sparren. De focus ligt op techniek, conditie en kracht.

Ja, in sommige lessen is er ruimte voor sparren, maar dit is nooit verplicht. We doen dit altijd veilig en onder begeleiding.

De trainingen zijn uitdagend, maar goed te doen voor elk niveau. Je bepaalt zelf je tempo – en je zult merken dat je snel sterker wordt.

Ja, we hebben speciale vrouwenlessen. Een fijne en veilige omgeving waar je traint met andere vrouwen, op jouw tempo.

Zeker weten. Kinderen trainen in groepen die passen bij hun leeftijd én niveau, zodat iedereen zich op zijn gemak voelt en kan groeien.

Ja, we bieden verschillende lessen voor beginners, gevorderden en fanatieke sporters. Zo haal je het meeste uit elke training.

Het contact is licht en gecontroleerd. De focus ligt op techniek, conditie en plezier, niet op hard sparren.

Ja, we hebben speciale kids kickbokslessen. Deze zijn helemaal afgestemd op jonge deelnemers, met extra aandacht voor plezier en discipline.

Kinderen kunnen bij ons starten vanaf 6 jaar. De trainingen zijn speels, veilig en aangepast aan hun leeftijd.

Ja, de vrouwenlessen zijn exclusief voor vrouwen. Je traint dus altijd in een vertrouwde groep met alleen andere vrouwen.

Dat regel je supersnel via onze website. Vul het formulier in en kies jouw moment – wij zorgen voor de rest.

Ja, er zijn kleedkamers aanwezig waar je je rustig kunt omkleden voor en na de training.

Jazeker, je kunt bij ons voor de deur (gratis) parkeren. Ook met de fiets of scooter ben je zo binnen.

Niet per se. Als je net begint, kun je bij ons handschoenen lenen. Als je vaker komt trainen, raden we wel aan om een eigen paar aan te schaffen.

Nee hoor. Je komt juist om fit te wórden. De lessen zijn goed op te bouwen en je traint altijd op je eigen niveau.

Sportkleding, een handdoek en een flesje water zijn voldoende. Heb je al bokshandschoenen? Neem ze mee! Anders kun je ze bij ons lenen.

Ja, we bieden ook privétraining aan. Ideaal als je sneller wilt groeien of graag persoonlijke begeleiding hebt. Stuur ons even een berichtje voor de opties.

Absoluut! Veel van onze leden zijn begonnen zonder ervaring. Onze trainers leggen alles stap voor stap uit, zodat je op je eigen tempo kunt instromen.

Bij boksen gebruik je alleen je handen, terwijl je bij kickboksen ook je benen inzet voor trappen. Het maakt de training extra dynamisch en compleet.