Binckhorstlaan 36 - Den Haag
kickboksen voor vouwen
Ben jij op zoek naar kickboksen voor vrouwen in Den Haag? Bij ARJ Gym is iedereen welkom, maar we zetten de vrouwen graag in het zonnetje met onze ladies only lessen. Deze trainingen zijn speciaal door vrouwen en voor vrouwen. Zo werk je aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen in een veilige omgeving waar respect en persoonlijke begeleiding centraal staan. Benieuwd? Lees verder of reserveer snel een proefles, dan zien we je binnenkort!
Ladies Only Kickboksen in Den Haag
Onze ladies only lessen zijn speciaal door vrouwen en voor vrouwen. Elke zaterdagochtend om 11:30 geeft onze ervaren instructrice Thyara een energieke kickboksles waarin plezier, techniek en conditie centraal staan. Zo begin je je weekend sterk én werk je aan je zelfvertrouwen in een veilige omgeving.
- Sportkledingdraag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen tijdens het kickboksen.
- Bokshandschoenenheb je nog geen handschoenen, dan kun je ze bij ARJ Gym eenvoudig lenen.
- Scheenbeschermersook scheenbeschermers kun je gratis gebruiken tijdens je proefles kickboksen.
Budowanie zespołu
Prawdziwe połączenie odbywa się poza strefą komfortu. Wspólne odkrywanie granic fizycznych i psychicznych wzmacnia ducha zespołu.
Energia
Nie pasywny warsztat, ale pełna akcji sesja. Wkładasz w to energię - i otrzymujesz co najmniej dwukrotnie więcej w zamian.
WZMOCNIENIE UMYSŁOWE
Kickboxing to nie tylko fizyczny. Rzuca wyzwanie, wyostrza i daje pewność siebie.
Waarom Kickboksen Perfect is voor Vrouwen
Kickboksen word steeds populairder onder vrouwen omdat het zowel fysiek als mentaal sterker kickboksen geeft. Wanneer je regelmatig traint in onze ladies only omgeving, profiteer je van vele voordelen:
- Cooling down en stretchenZelfvertrouwen Opbouwen: Leer technieken die je sterker in je schoenen staan laten voelen
- Cooling down en stretchenEffectieve Vetverbranding: Verbrand tot 600 calorieën per les en wilt afvallen wordt haalbaar
- Cooling down en stretchenStressreductie: Gebruik bokszakken als uitlaatklep voor dagelijkse stress en spanning
- Cooling down en stretchenVeilige Trainingsomgeving: Train samen met alleen vrouwen in een supportieve sfeer
- Cooling down en stretchenPraktische Weerbaarheid: Ontwikkel eigen weerbaarheid voor het dagelijks leven
- Cooling down en stretchenComplete Spierversterking: Versterk buikspieren, benen en verbeter je uithoudingsvermogen
Wil je weten welke les het beste bij jou past? Je kunt altijd kijken naar de verschillende soorten lessen of een proefles bekijken om te ervaren wat kickboksen voor jou kan betekenen.Onze groepslessen combineren stoten, trappen en kick technieken die je conditie drastisch verbeteren terwijl je plezier hebt.
Top 10 Voordelen van Kickboksen voor Vrouwen
Kickboksen word steeds populairder onder vrouwen omdat het zowel fysiek als mentaal sterker kickboksen geeft. Wanneer je regelmatig traint in onze ladies only omgeving, profiteer je van vele voordelen:
- Cooling down en stretchenCalorieënverbranding: 500-600 calorieën per complete workout les
- Cooling down en stretchenVolledige Lichaamstraining: Alle spieren in 60 minuten intensief trainen
- Cooling down en stretchenMentaal Sterker: Zelfvertrouwen kickboksen maakt je weerbaarder in het dagelijks leven
- Cooling down en stretchenSpierkracht: Versterk je buikspieren, benen en core stabiliteit
- Cooling down en stretchenZelfverdediging: Leer je wilt leren verdedigen met praktische technieken
- Cooling down en stretchenStressverlichting: Emotionele uitlaatklep door fysieke inspanning
- Cooling down en stretchenCoördinatie: Verbeterde balans en lenigheid door gevarieerde oefeningen
- Cooling down en stretchenSociale Contacten: Vriendschappen met gelijkgestemde vrouwen in de dojo
- Cooling down en stretchenFlexibele Schema’s: Trainingen aangepast aan drukke leven van vrouwen
- Cooling down en stretchenVeilige Omgeving: Train zonder mannen in ladies only setting
Dit kan je verwachten
ARJ Gym znajduje się w kreatywnym hotspocie BINK36 - centralnie położonym i łatwo dostępnym rowerem, samochodem i środkami transportu publicznego.
- Chłodzenie i rozciąganieZelfvertrouwen Opbouwen: Leer technieken die je sterker in je schoenen staan laten voelen
- Cooling down en stretchenEffectieve Vetverbranding: Verbrand tot 600 calorieën per les en wilt afvallen wordt haalbaar
- Cooling down en stretchenStressreductie: Gebruik bokszakken als uitlaatklep voor dagelijkse stress en spanning
- Cooling down en stretchenVeilige Trainingsomgeving: Train samen met alleen vrouwen in een supportieve sfeer
- Cooling down en stretchenPraktische Weerbaarheid: Ontwikkel eigen weerbaarheid voor het dagelijks leven
- Cooling down en stretchenComplete Spierversterking: Versterk buikspieren, benen en verbeter je uithoudingsvermogen
Wil je weten welke les het beste bij jou past? Je kunt altijd kijken naar de verschillende soorten lessen of een proefles bekijken om te ervaren wat kickboksen voor jou kan betekenen.Onze groepslessen combineren stoten, trappen en kick technieken die je conditie drastisch verbeteren terwijl je plezier hebt.
Nasi trenerzy
Miło cię poznać. Chcesz dowiedzieć się więcej o nas? Kliknij jednego z nas, aby dowiedzieć się więcej o nas, lub sprawdź stronę przeglądu.
Twoje pytania
odwzajemniony
Jakieś wątpliwości lub pytania przed treningiem? Całkowicie to rozumiemy. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania — szybko i jasno. Czy twoje pytanie nie jest wymienione? Zapraszam do wysłania nam wiadomości.
Jaka jest różnica między boksem a kickboxingiem?
W boksie używasz tylko rąk, podczas gdy w kickboxingu używasz również nóg do kopania. Sprawia, że trening jest wyjątkowo dynamiczny i kompletny.
Czy muszę być sprawny, aby rozpocząć kickboxing?
Nie, wiesz. Przyszedłeś tylko po to, żeby się sprawować. Lekcje są łatwe w strukturze i zawsze trenujesz na własnym poziomie.
Czy mogę wziąć lekcje prywatne?
Tak, oferujemy również szkolenia prywatne. Idealny, jeśli chcesz rozwijać się szybciej lub chcesz osobistych wskazówek. Po prostu wyślij nam wiadomość dotyczącą opcji.
Czy kickboxing jest odpowiedni dla początkujących?
Absolutnie! Wielu naszych członków zaczynało bez doświadczenia. Nasi trenerzy wyjaśniają wszystko krok po kroku, abyś mógł wejść we własnym tempie.