Kickboksen voor vrouwen
Kickboksen in een veilige en motiverende omgeving, speciaal voor vrouwen. Train op jouw tempo, samen met andere vrouwen – met aandacht voor conditie, techniek en zelfvertrouwen.
Woman's Only
Train samen met andere vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving, op je eigen tempo
Zelfvertrouwen & energie
Kickboksen als uitlaatklep én sportieve boost
Veilig en vrouwvriendelijk
Kickboksen is niet alleen fysiek. Het daagt uit, scherpt aan en geeft zelfvertrouwen.
Over kickboksen met vrouwen
De les kickboksen met vrouwen is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die op een laagdrempelige en veilige manier willen sporten. Je traint in een groep met andere vrouwen, waarbij techniek, conditie en plezier centraal staan.
Tijdens de training werk je aan stoot- en trapcombinaties op bokszakken en pads – er is geen fysiek contact nodig. Sparren mag, maar is absoluut niet verplicht. Je traint in een fijne sfeer, onder begeleiding van een ervaren en motiverende trainer.
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, stress wilt loslaten of gewoon een uurtje tijd voor jezelf zoekt: deze les is er voor jou.
Iedere vrouw is welkom, ongeacht leeftijd, achtergrond of sportervaring.
Wat je kan verwachten:
- Cooling down en stretchenKickbokstraining in een vrouwengroep, zonder fysiek contact
- Cooling down en stretchenFocus op techniek, conditie, plezier en persoonlijke groei
- Cooling down en stretchenVeilig, respectvol en motiverend – voor vrouwen door vrouwen
Wat heb je nodig?
Klaar om te beginnen? Dit is wat je meeneemt – en wat je gerust kunt lenen.
- SportkledingWaar jij je comfortabel in voelt (T-shirt, sportlegging of korte broek)
- BokshandschoenenHeb je ze al? Super, neem ze mee. Zo niet, dan kan je ze de eerste training bij ons lenen!
- ScheenbeschermersKan je ook gratis bij ons lenen tijdens je proefles
"Ik voel me gezien en ondersteund. Dat geeft energie!"
Wieteke
Beginner, 2 jaar lid
"Iedereen steunt elkaar en moedigt elkaar aan"
Ellie
10 jaar lid
Jouw vragen
beantwoord
Twijfels of vragen voordat je komt trainen? Snappen we helemaal. Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen – snel en helder. Staat je vraag er niet bij? Stuur ons gerust een berichtje.
Is de gym goed bereikbaar met het openbaar vervoer?
Zeker. De gym ligt op loopafstand van een bushalte en is dus ook prima bereikbaar zonder auto. Zo is het 10-15 lopen van Den Haag centraal en Hollands Spoor. Kom je met de auto? De eerste 2 uur parkeren is gratis op het terrein van Bink36.
Is het contact in de vrouwenles hard of licht?
Het contact is licht en gecontroleerd. De focus ligt op techniek, conditie en plezier, niet op hard sparren.
Trainen er ook alleen vrouwen in de vrouwenles?
Ja, de vrouwenlessen zijn exclusief voor vrouwen. Je traint dus altijd in een vertrouwde groep met alleen andere vrouwen.
Hoe meld ik me aan voor een proefles?
Dat regel je supersnel via onze website. Vul het formulier in en kies jouw moment – wij zorgen voor de rest.
Kan ik me omkleden in de gym?
Ja, er zijn kleedkamers aanwezig waar je je rustig kunt omkleden voor en na de training.
Is er parkeergelegenheid bij de gym?
Jazeker, je kunt bij ons voor de deur (gratis) parkeren. Ook met de fiets of scooter ben je zo binnen.
Moet ik eigen bokshandschoenen meenemen?
Voor je eerste les heb je niet je eigen bokshandschoenen nodig, die kan je bij ons lenen. Besluit je je in te schrijven? Dan verwachten we dan je eigen handschoenen meeneemt in het kader van hygiëne. Ten slotte bokst dat ook net wat lekkerder!
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les?
Sportkleding, een handdoek en een flesje water zijn voldoende. Heb je al bokshandschoenen? Neem ze mee! Anders kun je ze bij ons lenen.
Ons rooster
Bekijk het actuele rooster en kies de les die bij jou past. Je kunt je eenvoudig inschrijven en meteen aan de slag.
Kickboksen voor vrouwen in Den Haag
ARJ Gym vind je op de creatieve hotspot BINK36 – centraal gelegen en goed bereikbaar met de fiets, auto en het OV.
- Cooling down en stretchen10 minuten lopen vanaf station Den Haag HS en Den Haag Centraal
- Cooling down en stretchenGratis parkeren voor de deur
- Cooling down en stretchenTramhalte op loopafstand
Kies een passend lidmaatschap
Eerst een keertje komen proeftrainen? Dat kan ook! vraag hier een proefles aan.
€75/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
€85/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
€95/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
€105/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
Overige opties
1 maand 1x p/week
Train één keer per week voor een maand. Ideaal om kennis te maken of tijdelijk mee te doen.
11 maanden 1x p/week (+1)
Train 1x per week en neem elke keer iemand anders gratis mee – sport samen, betaal alleen voor jezelf.
Strippenkaart
Flexibel trainen op jouw tempo – met 10 lessen ben je vrij om in te plannen wanneer het jou uitkomt.
Losse les
Ideaal om eens te proberen of voor wie geen vast ritme heeft – betaal per keer dat je komt.
Personal training
Échte progressie met 1-op-1 coaching afgestemd op jouw niveau, doelen en tempo, zodat je alles uit jezelf haalt.
€50/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
€55/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
€60/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
€65/maand
- Cooling down en stretchenOnbeperkt lessen
- Cooling down en stretchenToegang tot alle lessen
- Cooling down en stretchenARJ app voor reserveringen
Overige opties
1 maand 1x p/week
Train één keer per week voor een maand. Ideaal om kennis te maken of tijdelijk mee te doen.
11 maanden 1x p/week (+1)
Ook kinderen en senioren mogen iemand meenemen – blijf samen actief voor een lage prijs.
Strippenkaart
Flexibel trainen op jouw tempo – met 10 lessen ben je vrij om in te plannen wanneer het jou uitkomt.
Losse les
Ideaal om eens te proberen of voor wie geen vast ritme heeft – betaal per keer dat je komt.
Personal training
Échte progressie met 1-op-1 coaching afgestemd op jouw niveau, doelen en tempo, zodat je alles uit jezelf haalt.
Onze trainers
Aangenaam kennis te maken. Meer weten over ons? Klik op een van ons om meer over ons te lezen, of bekijk de overzichtspagina.
Deze training niet voor jou?
Check onze andere trainingen!
