Kickboxing in South Holland at ARJ Gym? Whether you're just starting out or already have experience, you can train safely, effectively and with pleasure with us. Improve your technique, build your condition and strengthen your self-confidence - from our gym centrally located in The Hague, easily accessible to the entire South Holland region.
Kickboxing South Holland
Zoek je een kickboksschool in Den Haag waar techniek, conditie en plezier samenkomen? Bij ARJ Gym train je in een authentieke en professionele omgeving, midden in de prachtige stad Den Haag.
What do you need?
Of je nu voor het eerst handschoenen aantrekt of al jarenlang traint – bij ARJ Gym vind je de juiste kickboksles:
- Beginners: laagdrempelige lessen met focus op techniek en basisconditie.
- Gevorderden: intensieve trainingen met sparring en verdieping in techniek.
- Kinderen (5–14 jaar): speciale jeugdlessen in een veilige omgeving.
- Bedrijven & seminars: kickboksworkshops als ultieme teambuilding.
Team building
KICKBOKSTRAINER
Real connection occurs outside the comfort zone. Exploring physical and mental boundaries together strengthens the team spirit.
Energy
Not a passive workshop, but an action-packed session. You put energy into it — and get at least double that in return.
MENTAL BOOST
Kickboxing isn't just physical. It challenges, sharpens and gives confidence.
WAAROM KICKBOKSEN VOOR IEDEREN IS...
Kickboksen wordt steeds populairder omdat het zowel je fysieke als mentale kracht vergroot. Kickboksen heeft vele voordelen. Kom gezellig langs en ervaar een van de vele voordelen:
- Cooling down en stretchenZelfvertrouwen Opbouwen: Leer technieken die je sterker in je schoenen staan laten voelen
- Cooling down en stretchenEffectieve Vetverbranding: Verbrand tot 600 calorieën per les en wilt afvallen wordt haalbaar
- Cooling down en stretchenStressreductie: Gebruik bokszakken als uitlaatklep voor dagelijkse stress en spanning
- Cooling down en stretchenVeilige Trainingsomgeving: Train samen met andere in een supportieve sfeer
- Cooling down en stretchenPraktische Weerbaarheid: Ontwikkel eigen weerbaarheid voor het dagelijks leven
- Cooling down en stretchenComplete Spierversterking: Versterk buikspieren, benen en verbeter je uithoudingsvermogen
Wil je weten welke les het beste bij jou past? Je kunt altijd kijken naar de verschillende soorten lessen of een proefles bekijken om te ervaren wat kickboksen voor jou kan betekenen. Onze groepslessen combineren stoten, trappen en kick technieken die je conditie drastisch verbeteren terwijl je plezier hebt.
Top 10 Voordelen van Kickboksen voor
Kickboksen word steeds populairder in Den Haag omdat het zowel fysiek als mentaal sterker kickboksen geeft.
- Cooling down en stretchenCalorieënverbranding: 500-600 calorieën per complete workout les
- Cooling down en stretchenVolledige Lichaamstraining: Alle spieren in 60 minuten intensief trainen
- Cooling down en stretchenMentaal Sterker: Zelfvertrouwen kickboksen maakt je weerbaarder in het dagelijks leven
- Cooling down en stretchenSpierkracht: Versterk je buikspieren, benen en core stabiliteit
- Cooling down en stretchenZelfverdediging: Leer je wilt leren verdedigen met praktische technieken
- Cooling down en stretchenStressverlichting: Emotionele uitlaatklep door fysieke inspanning
- Cooling down en stretchenCoördinatie: Verbeterde balans en lenigheid door gevarieerde oefeningen
- Cooling down en stretchenSociale Contacten: Vriendschappen met gelijkgestemde vrouwen in de dojo
- Cooling down en stretchenFlexibele Schema’s: Trainingen aangepast aan drukke leven van vrouwen
- Cooling down en stretchenVeilige Omgeving: Train zonder mannen in ladies only setting
Kickboksen in Den Haag bij Bink36
ARJ Gym is located at the creative hotspot BINK36 — centrally located and easily accessible by bike, car and public transport.Bink36, het bruisende creatieve hart van Den Haag. De sportschool is goed bereikbaar met de auto, fiets en het OV. Dankzij de centrale ligging trainen ook veel leden uit Scheveningen, Rijswijk, Voorburg en Delft.
Our trainers
Nice to meet you. Want to know more about us? Click on one of us to read more about us, or check out the overview page.
Answers to your questions
Any doubts or questions before training? We totally get it. Below you'll find answers to the most frequently asked questions — quickly and clearly. Is your question not listed? Feel free to send us a message.
Is the gym easily accessible by public transport?
Sure. The gym is within walking distance of a bus stop and is therefore also easily accessible without a car. For example, it's a 10-15 walk from The Hague Central Station and Hollands Spoor. Are you coming by car? The first 2 hours of parking are free on the Bink36 site.
Hoe meld ik me aan voor een proefles?
Dat regel je supersnel via onze website. Vul het formulier in en kies jouw moment – wij zorgen voor de rest.
Is er parkeergelegenheid bij de gym?
Jazeker, je kunt bij ons voor de deur (gratis) parkeren. Ook met de fiets of scooter ben je zo binnen.
Can I change clothes in the gym?
Yes, there are changing rooms where you can change clothes quietly before and after training.
Do I have to bring my own boxing gloves?
You don't need your own boxing gloves for your first lesson, you can borrow them from us. Do you decide to subscribe? Then we expect you to bring your own gloves for hygiene purposes. Finally, that also tastes just that little bit better!
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les?
Sportkleding, een handdoek en een flesje water zijn voldoende. Heb je al bokshandschoenen? Neem ze mee! Anders kun je ze bij ons lenen.